☆緊張感、不安の軽減
☆イライラ、気分落ち込み改善
☆疲労軽減
☆睡眠の質向上
☆ストレス緩和
リラクゼーションでは、空間・香り・特殊な手技により、身体をリラックスモードに切り替え、副交感神経が優位な状態に導きます。また、身体がリラックスするとゆったりとした呼吸ができるようになり、十分な酸素を身体に取り込めるようになるので、血流の促進にもつながります。これらの作用により、上記のような気持ちの安定や緊張感の軽減といった効果が期待できます。
阪急吹田駅徒歩3分 隠れ家サロンmerci♪♪♪
リラクゼーションは、心と体のバランスを整え、全体的な健康を促進する効果があります。血液循環の改善や筋肉のほぐしによって、身体の疲れやコリを解消します。また、リラクゼーションはリフレッシュ感をもたらし、エネルギーを回復させる効果もあります。また、美容面では冷えやむくみの改善により、セルライトが解消される効果も期待できますよ(^^)d
筋肉が硬くなると血管を圧迫して、血流が悪くなり代謝が低下するので、老廃物や疲労物質が体内に蓄積し、疲れやすく回復が遅くなります。逆に身体が柔らかくなると、血流が良くなり代謝がUPすることから、老廃物や疲労物質が体外へ排出しやすくなり、疲れにくい身体になります。
身体がほぐれることによって、こころもリラックスできます(^^)d
☆ダイエットをしても体重が落ちにくい
☆通勤がなくなり、在宅ワークで動かなくなって体が重い
☆顔の色がツヤがなくなり、吹き出物ができる
☆お腹周りのぜい肉がつきやすくなった
☆化粧品を使っても肌荒れが改善されない
ひとつでもあてはまったものがあれば、リンパの流れが滞っているかもしれません。体内を流れているリンパは滞ると、体にあらゆる不調が現れます。リンパマッサージで全身を整えることは大切です(^^)d
ダイエットを成功させるうえで重要なポイントとなるのが『基礎代謝』です。基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づけます。また、基礎代謝が高いと体温を高く保てるようになります。まずは基礎代謝を上げることから始めてみましょう(^^)d
☆マッサージをすると滞っていた血流が改善されて、血流が良くなるため身体が温まりやすくなり、基礎代謝向上効果が期待できます。
