月別アーカイブ: 2023年10月

季節の変わり目などの気温や気圧が変わりやすい時期は、自律神経が乱れやすくなってきます。みなさんも体調いかがでしょうか？！

マッサージを受けると、筋肉をほぐして血行を良くしてくれるだけでなく、それに伴って副交感神経が優位になっていることに他なりません。自律神経を整える1つの方法です。

「最近疲れがとれない」などの悩みを抱えている方は、ぜひお試し下さいませ(^-^)/

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肩のゴリゴリの正体は、筋肉が凝り固まったものです。肩周辺の筋肉が緊張した状態で、筋肉を構成する筋繊維が収縮して起きるものです。また、肩甲骨まわりの筋肉のこりや脂肪の蓄積によって、盛り上がっていることもあります。

肩のゴリゴリを放置していると、次第に肩が動かしにくくなり、肩の可動域が狭くなる原因や肩こりが悪化する原因となります。

肩のゴリゴリを改善させるための方法は色々ありますが、【リンパマッサージ】おすすめです。脇の下や首にはリンパ節が集まっているため、リンパマッサージをすることで肩こりを和らげます。マッサージによって血流やリンパの流れが改善し、筋肉や腱の張りを緩和できます。

肩のゴリゴリの改善を目指し、健やかな身体で元気に過ごしましょう＼(^^)／

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暑さの厳しかった時期が過ぎて、だんだん過ごしやすい季節になってきたのに、なんだか体の調子が良くないと感じる方もいるのではないでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれています。朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期です。この寒暖差と気圧変動は体調不良を引き起こすきっかけになります。特に秋口は急激に気圧が下がる台風シーズンでもあり、頭痛などの症状がみられるという方もいるのではないでしょうか？この天候による体調の変化には、自律神経が関係していると言われています。 気候の変化は避けられませんが、自律神経のバランスを整えることで、症状を緩和できます。自律神経を整え、日々健康に過ごしましょ～

『リンパマッサージ』すごくおすすめです(^^)d

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