基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づけます。また基礎代謝が高いと、体温を高く保てるようになります。すると血流の滞りを予防でき、痩せやすい体になるのです。このように効率的にダイエットを進めるためには、基礎代謝を高めることが非常に重要になります。
肌の露出も多くなるこの時期、まずはリンパを流し代謝を上げませんか？むくみもとり、すっきりしましょう(*´∇｀)ﾉ
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