慢性的な疲れの原因は、運動不足による新陳代謝などの低下により、血液や水分の循環が悪くなることによる影響が大きいと言われています。また、デスクワークなどの身体活動が少ない方は、同じ姿勢や無理をした動作を繰り返すことによる筋肉の過緊張(こり)によって、疲労感や不調を訴えることも少なくありません。特に女性は生理があるため、鉄が欠乏して疲れを感じやすいものです。その他に、自律神経バランスの乱れも疲れを感じやすくなる原因です。
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