症状として最も多いのが頭痛(65%)で、次いで倦怠感、疲れ、寝不足の順なんだそう。
梅雨時期は湿度が高く、湿度が高いと、体内の水分が汗や尿として外に排出できずに体内にとどまってしまいます。その結果、体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり、消化不良が起こりやすく、むくみやすくなるとゆう訳なんです。
ある調査では、女性の大半の方が不調を感じていると報告されています。なんとなく身体がだるい、肩がこるといった「梅雨だる」を訴える方が多いです。「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、梅雨だるを解消していきましょう(*´∇｀)ﾉ
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